膝关节走累了酸痛正常吗

走累了膝关节如果出现了酸痛的症状，是一种正常的反应。往往由于局部循环障碍、乳酸等代谢废物堆积，或者是刺激了关节腔内的滑膜导致出现增生变性，引发关节腔内出现积液，导致膝关节有酸软或者有疼痛的表现。

如果长时间步行会加重对膝关节的损伤，包括肌腱、韧带以及软骨、半月板等。因此，应当尽量避免，如果酸痛程度减轻，通过卧床休息，简单地局部热敷、按摩等方法就能缓解。

如果酸痛较重或者持续时间较长，可以选择药物治疗或者辅助一些物理因子治疗的方式，比如低频脉冲磁疗等就有不错的疗效。