孕妇忌口食物有哪些

在妇女怀孕时候，要多吃新鲜的蔬果和含蛋白质、铁质、钙质等营养素的食物，如牛奶、瘦肉、鸡蛋之类。

但是不是每种食物都可以吃，一些食物孕妇要控制自己，有辛窜香味的佐料，如肉桂、八角、茴香等，容易引起孕妇便秘。还有活血类、清热去湿的食物，如当归、甲鱼、薏米、山楂等，会引起孕妇子宫收缩，出现流产，螃蟹性寒凉也不可以吃。

所以孕妇在怀孕期间多吃蔬菜，多吃温性或性平的水果，不要吃油炸、辛辣食品，适当的多户外散步。