眼睛青了可以热敷快速消除。

眼睛青了常见的原因是外伤导致皮下出血，血液聚积在皮下组织中，会导致眼睛发青的症状。皮下出血一般需要一周左右的时间自行吸收。为了加快出血吸收，可以采取热敷的方法，每天用热毛巾敷眼睛周围2~3次，每次10分钟左右，可以加快瘀血的吸收从而更快地恢复正常。

平时要注意休息，保证充足睡眠时间，避免揉眼睛，减少电子产品使用时间，避免再次受到外伤而加重病情。