腰椎间盘突出的治疗包括以下几个方面。

第一，口服药物的治疗。可以口服止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、氨酚待因片。

第二，如果出现了腿麻、腿疼的症状，可以口服营养神经的药物，比如甲钴胺片，维生素B1、B6片，也能够有效地营养神经，减轻神经性的疼痛。

第三，可以腰椎牵引。腰椎牵引也可以减轻腰椎间盘突出对神经的压迫，而缓解腰疼的症状，也可以缓解腿麻。

第四，手术治疗。如果经过严格的保守治疗。腰椎间盘突出症状不缓解，这时要考虑手术来治疗。

腰椎间盘突出的保养包括以下几个方面：

第一，在发病时要注意休息，一般至少卧床休息两周，才能够有效地缓解腰椎间盘突出导致的症状。

第二，平时注意避免着凉，避免弯腰持物，避免久坐，也能够防止腰椎间盘突出加重。