产后吃什么可以通奶

当女性在分娩后，适当地服用一些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等有利于促进胃肠对营养物质的消化吸收。同时，对于通奶效果也是比较好。必要的时候也可以给予服用催乳颗粒、王不留行、通草熬汤食用，也有利于起到通奶的效果。

另外，当女性在分娩后也要注意适当的休息，让婴儿多吸吮，促进乳汁的分泌，效果也是比较好的。

产后尽量不要过于劳累和受凉，否则也会导致女性出现进食少、食欲不振、身体疲乏，不利于自身的恢复和帮助乳汁分泌的。