头疼、昏昏沉沉的原因大致如下：

1.由于情绪过度激动、焦虑、抑郁等，影响了大脑神经的生理功能造成的，尤其是哭过或者愤怒过后症状明显，建议及时调整情绪。

2.由于血压突然升高，大脑血管扩张、血流速度增快、血管内压力增大，颅内压增高。颅内因压力增大出现头疼、昏昏沉沉的症状，建议立即根据血压升高情况遵医嘱降压治疗。

3.由于待在高温环境下时间过长、体内热量聚集增多，散热和产热的平衡被打乱，出现中暑状况造成的，建议及时给予降温解暑治疗。