晒黑的皮肤怎么变白

当皮肤晒黑后可以通过以下方法来恢复变白：

首先，患者晒黑后要做好防晒和保湿，因为日晒后的皮肤处于缺水的状态，皮肤的屏障功能减退，如果此时还不重视防晒和保湿，皮肤的问题可能会越来越严重。日晒之后可以使用含透明质酸的皮肤保湿、修复产品，这有助于对皮肤屏障功能的修复。

其次，当皮肤的状态稳定下来之后在做好防晒的前提下，患者可以使用氨甲环酸、果酸、谷胱甘肽等具有美白成分的产品。

另外，患者在日常生活中可以多食用富含维生素C的食物，可以抑制黑色素形成，有助于皮肤恢复。