5岁的宝宝出现积食现象，如果症状比较轻微，只是食欲欠佳，没有明显的恶心、呕吐、腹胀、腹泻、大便干结等，可以进食饮食调整。让孩子多吃流质或半流质饮食，比如细软面条、稀饭等，可以让孩子每次少吃一点，适当增加吃饭的次数。这样随着孩子消化功能的逐渐恢复，积食症状就会缓解，不需要服用药物治疗。

如果5岁宝宝积食症状比较明显，伴有频繁恶心、呕吐、腹胀、大便干结、便稀等，可以在医生的指导下，服用健胃消食的药物进行调理，比如小儿消食化积口服液、鸡内金、醒脾养儿颗粒、小儿山楂颗粒等。同时适当多喝水，促进机体代谢，经过调理和治疗，积食症状也会慢慢好转。

如果宝宝积食现象持续时间较长，服用药物后没有明显改善，需要前往医院就诊进行检查，明确病因后进行治疗。