一天到晚想睡觉其实就是失眠症的表现，是一种睡眠障碍。

失眠症的患者可以表现为入睡困难或者睡着后容易醒，白天的社会功能受损，老是感觉到头昏、乏力、疲劳、想睡觉、工作能力下降、注意力涣散。这种情况每周出现三次，持续一个月以上，就可以诊断为失眠症。

这其实也是一种亚健康状态，是体质虚弱的表现，需要多方面的措施综合处理。要改善夜间的睡眠质量，养成良好的睡眠卫生习惯。要锻炼身体，改善体质。必要的时候，可以服用一些药物改善睡眠质量。夜间睡眠改善后，白天的精神状态就会好转。