湿气重多是由于感受风寒、湿邪，禀赋不足，体质虚弱，湿邪内停引起。多是由于脾虚运化失常，水湿内阻，脾失健运等而发。临床常表现于乏力，饮食纳差，体胖，发困，舌苔白，厚腻等。治疗健脾利湿。可以选用的中药有陈皮，茯苓，半夏，甘草，山药，车前子，苍术，生姜，菏叶等，可以适量熬水喝；或者二陈丸，归脾丸，健脾丸，参苓白术散，苦参丸等中成药健脾祛湿。并注意生活锻炼，增强体质，利于排湿。