导致脚崴了有点肿的原因，主要有皮下出血、炎症反应、伤到骨头等。

1.皮下出血。若崴脚的时候造成皮下软组织损伤，如韧带拉伤、肌肉撕裂等，导致皮下出血，血液积聚在局部皮肤下面，可造成局部肿胀。

2.炎症反应。若脚崴伤后没有得到及时有效护理，使损伤的软组织出现炎症反应。在炎症因子的刺激下，局部毛细血管扩张、血流加速，会引起受伤部位红肿。

3.伤到骨头。如果崴脚的情况比较严重，伤到了骨头，甚至导致骨头碎裂，破碎的骨渣可能会移动到伤处皮下，从而引起肿胀的情况，常伴有剧烈的疼痛。