血压早上有点高，可通过以下方式帮助处理：

1.患者在晚上用药时，可以在医生指导下更换成长效降压药物进行治疗，可以控制24小时内血压处于平稳状态，尽量不要用短效降压药。如果是早上血压增高过多，如有必要，还可以联合用药进行降压治疗。

2.如果血压早上有点高，但是还在正常范围之内，一般主要是生理性的变化而引起，此时不需要特殊处理。

3.要通过生活方式干预，比如控制钠盐的摄入，可以多吃含钾的食物，晚上不要熬夜，避免身体劳累，有助于控制血压平稳。