十几岁长白头发的原因，通常跟体内缺乏微量元素或者维生素等有关系。

也有可能是平时不规律的生活方式引起。如长期熬夜或者睡眠不足、精神压力过大、精神高度紧张导致供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍，影响头发色素颗粒的合成和运送，所以就会出现白头发的情况发生。出现十几岁长白头发跟遗传因素也有一定关系。

所以出现十几岁就有白头发，要注意保持心情愉快，减少压力，多吃富含优质蛋白丰富的食物。