两岁半宝宝便秘可以吃火龙果，尤其适用于食积、化火引起的便秘。

宝宝自身消化系统还没有完全发育好，有时候过饱、奶粉过期，都会造成消化不好，导致食积、化热，引起便秘。此时，可以吃一些富含营养的水果，如火龙果来帮助改善便秘。火龙果属于一种寒性水果、营养丰富、果肉汁多味清，非常适用于因食积引起便秘的宝宝。

平时要多注意宝宝的饮食，做到粗细搭配，增加富含粗纤维的新鲜蔬菜及水果，多喝一些白开水畅通肠道，帮助宝宝消化、促进排便，防止便秘症状加重。