腰肌劳损是什么引起的

腰肌劳损主要就是因为腰椎部位的肌肉长期受到外力因素的牵拉，长期受力，导致出现软组织的慢性病理性改变。常见的原因有：

一、长期弯腰负重劳作。

二、腰部反复受到损伤。

三、长期处于寒冷或者潮湿的环境中。

四、长期坐姿、站姿不正确。

这些原因都有可能会导致腰部肌肉长期处于紧绷状态，得不到充分的休息，日积月累会导致腰肌劳损。预防腰肌劳损首先要改变不良的生活坐姿，要注意保持腰椎部位肌肉的放松，注意腰椎部位的防寒保暖。