脚崴了一动就疼多久能恢复

脚崴了一动就疼的恢复时间，需要根据脚部损伤的程度，以及患者体质来综合判断。

脚崴了但是患处没有肿胀、瘀青或是皮下出血，只出现疼痛的症状，多考虑是软组织拉伤或肌肉韧带损伤。这种情况下，可以使用活血化瘀的药膏，例如云南白药等，1~2周就会慢慢恢复。

如果损伤较为严重，患处出现了骨擦音和异常活动，同时患处红肿热痛，不能触碰，多考虑是骨折。由于足部解剖结构复杂，需要及时去医院选择石膏固定或是打钢钉治疗。这种情况下恢复时间较长，大多需要1~2个月。