脚崴了一动就疼怎么办

发生脚崴了，一动就有疼痛现象，是因为在活动时刺激了损伤的肌肉软组织，出现疼痛、肿胀。需要及时采取有效的方法进行镇痛、对症治疗。可以卧床休息、抬高下肢，加快脚部肌肉内静脉回流。

同时，在脚部肿胀明显部位，可以外敷万通筋骨贴、活血化瘀膏，加快促使肌肉内淤血吸收，降低肌肉内压力。或者用频谱仪烤电、微波仪治疗，加快肌肉新陈代谢，恢复肌肉力量、韧性，缓解疼痛表现。

在药物方面，可以采用镇痛类的药物配合治疗，口服布洛芬、塞来昔布等药物。