痛经时能运动吗

痛经时是否可以运动要看具体的情况，如果只是轻微的痛经不适，可以适当的运动，比如做轻柔的瑜伽或是快走等，不会影响到女性的健康。

但如果痛经的症状比较严重，就要避免运动，尽量卧床休息，或是可以用热水袋热敷腹部，缓解痛经症状。痛经严重时，还可以在医生指导下服用布洛芬等药物改善症状，最好检查是否有盆腔炎或是腺肌症等妇科病引起的，要针对痛经的具体原因对症治疗。

轻微痛经不影响正常生活的情况下可以适当运动，但不宜幅度过大，尽量多休息，避免受凉。