夏天坐月子最好不要睡凉席。产后身体没有恢复，较为虚弱，并且长期睡凉席，容易引起女性出现腰背疼痛，或者着凉的现象。

如果夏季天气温度较高，可以保持室内通风，也可以选择空调降温，室内温度控制在26℃左右。不要让风直吹，同时要穿棉质衣服，也可以阻挡风寒侵染。如果出汗使衣服潮湿，应尽快更换，避免着凉。产妇养成喝温水的习惯，补充水分。如果一定要选择凉席，建议选择麻制或棉席、丝质类，尽量避免竹子类和染色的草席给宝宝带来不利影响。