年轻人出现的后背疼痛，大部分是由于受凉劳累、坐姿不正引起的背部肌肉劳损或者筋膜炎，但是不排除强直性脊柱炎早期的表现，具体的注意事项有以下几点：

第一，平时要保持坐姿端正，避免受凉劳累，保持生活规律。避免背部疼痛继续加重，适当的进行腰背部的运动，增强腰部肌肉的力量。

第二，后背疼痛的治疗，对于肌肉劳损引起的疼痛，可以进行适当的按摩，外用一些活血止痛的膏药，疼痛剧烈的口服止痛的药物。

第三，对于反复发作的背部疼痛，应该及时的去正规医院就诊，可以进行腰背部的拍片，风湿四项、HBAL27因子全面检查。如果存在着一些风湿性的疾病，应该积极的采取抗风湿治疗，以延缓病情的发展，减轻局部的疼痛。