年轻人躺久了后背疼怎么办

年轻人躺久了后背疼可以通过物理的方式调理，或者药物的方式治疗。

1.物理方式调理。后背疼可以对局部做按摩或者对局部做热敷，可以加快局部的血液循环，对于疼痛的恢复能够达到促进的作用。

2.药物治疗。躺久了后背痛比较严重的情况下，可以内服消炎止痛类的药物，比如口服布洛芬胶囊能够起到止痛的作用，缓解局部的中度和轻度疼痛。如果伴有局部血液循环不好的情况下，可以对局部涂抹活血化瘀的药膏，比如使用红花油加快局部的血液循环，有助于疼痛恢复。