牛磺酸可以提高性功能。

一般是女性进行服用，男性也可以服用，但是效果没有女性的好。可以让原本兴致不是很高的人变得异常热情，出现脸红和浑身发热的症状，也可以让性生活的质量得到有效的提升。

因为牛磺酸本身是有维持正常生殖功能的作用，如果牛磺酸含量比较低，是有可能会导致生殖功能不良，从而造成死胎、流产和先天缺陷率增高。但是也不要喝多，因为喝多会造成异常兴奋的现象。

平时可以适当运动锻炼，提高身体素质，饮食也要有规律，作息不能过度劳累。