怀孕期间是可以吃鱼肉的，但是要适量，不能天天吃。

鱼当中含有大量的氨基酸、维生素、蛋白质等。适量地吃鱼，对保证胎儿在体内能量的补充是有帮助的，所以怀孕期间可以适当地吃鱼。

怀孕期间，饮食营养要丰富，营养要均衡，一般不挑食，绝大多数可以吃新鲜蔬菜、水果。怀孕期间，孕早期如果恶心、呕吐明显，饮食要清淡。

怀孕期间，一定要保证营养丰富、营养均衡。如果出现胚胎发育缓慢或胎儿过小，应警惕营养不良。