空腹喝水可以通便。尤其在早上空腹喝一杯温水，可以起到润肠通便的效果。由于晚上睡眠之后，人体处于缺水的状态。早晨起来之后空腹喝水，可以补充人体的水分，增加肠道的蠕动，所以可以起到通便的效果。

如果人体出现便秘的情况，除了多喝一些温开水之外，还需要在饮食上进行相应的调理，吃一些富含膳食纤维食物，少吃油腻的食物，还可以喝一些蜂蜜水，也能起到缓解便秘的作用。

在生活上，要养成良好的排便习惯，便秘严重时需要服用通便药物进行调理。