胳膊韧带发生拉伤之后，要立即停止活动，不能够再继续活动，防止由于活动导致韧带拉伤的情况更加严重。可以采取一些护具对受伤的胳膊进行相对的固定，例如弹力绷带或者是三角巾。患者要及时到医院进行详细的检查，确定韧带拉伤的具体程度。

如果韧带拉伤的程度比较轻微，此时可以在医生的指导下采取保守治疗的方式，配合使用消炎止痛和活血化瘀的药物进行治疗。另外，对手臂进行相对的固定。此时症状轻微的韧带拉伤情况，大概两周的时间可以恢复。

如果经过检查韧带拉伤的情况比较严重，引起了韧带的撕裂，或者是影响手臂关节的稳定性，此时可以根据具体的情况考虑是否进行手术进行修复。