睡觉突然惊醒的原因大致包括以下两方面：

1.考虑是因为睡觉过程中受到惊吓，导致的神经兴奋性增高的表现，例如突然高分贝的声音刺激，或者强光刺激等。建议平时要营造一个良好的睡眠环境，避免不良因素刺激影响睡眠。

2.考虑是因为机体严重缺钙导致的突然惊醒症状，由于钙元素缺乏会导致神经系统功能障碍造成的。建议立即去医院检查微量元素含量，明确钙缺乏情况后咨询医生，按照医生指导及时给予对症补充含钙高的食物，或者具有补钙功效的药品等，帮助改善患者上述症状。