血压有点偏高的患者，首先饮食上要控制盐、脂肪的摄入，饮食要以清淡、低盐、低脂肪为主，少吃动物内脏、蛋黄、肥肉。

其次要注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜，保持心情舒畅，避免精神过度紧张。对于肥胖患者还需要控制体重，适当进行体育锻炼。大多数轻度高血压患者通过生活方式的调理，可以恢复到正常状态。

如果通过上述方法血压没有恢复到正常，需要在医生指导下服用降压药物进行治疗。如果不及时进行治疗，会引发其他心脑血管疾病，对患者的健康甚至生命造成危险。