血压有点偏高怎么调理

血压偏高的患者：

首先，可以从饮食上加以调理，不要吃高盐或者是高钠的食物。饮食以清淡为主，可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，但是也要保证营养的供给。

其次，可以在生活中调理，高血压的患者应该注意劳逸结合，千万不可熬夜以及过度劳累。

另外，如果患者的心情过于紧张也会导致血压升高，所以要适当地舒缓压力。患者如果过于肥胖而导致血压偏高，一定要健康的减肥，不建议服用减肥药物。同时，可以根据自身的情况，按时服用降压的药物，加强血压监测，要使血压控制在合理范围。