骨盆前倾小肚子明显怎么办

骨盆出现前倾小肚子比较明显的患者，可以先进行骨盆正侧位X光检查，明确具体骨盆前倾的程度。

同时可以采用针对性的矫正方式，特别是骨盆的矫正手法配合盆底训练的方式，能提升局部肌肉力量，纠正骨盆前倾的角度，改善腰骶椎、骶尾椎以及骨盆的角度，从而缓解前倾引起的相关症状。

患者平时需要注意避免久坐，避免穿戴高跟鞋等不利于骨盆以及下肢力线的鞋具，容易造成前倾加重。同时可以佩戴一些支具对腰骶部进行支撑保护，对于改善骨盆前倾有帮助。