自己判断骨盆前倾，可以靠墙站立，如果后腰可以伸进一个拳头，则多是伴有骨盆前倾。另外，还可以通过观察进行判断，如果自己肚子往前突出而臀部向后突出，也可能是骨盆前倾，具体的诊断还要通过医生检查后决定。

骨盆前倾会引起一些问题出现，如造成脊柱侧弯、骶髂关节炎或诱发妇科疾病等，因此需要重视对待。

如果通过自己判断后可能伴有骨盆前倾，则尽早去医院进行检查，诊断后及时进行纠正治疗。平时可以选择穿负跟鞋改善和纠正骨盆前倾。