大姨妈来得少原因很复杂，中医认为与肝气郁结、宫寒、气滞、痰阻有一定的关系。而西医认为经量少与雌激素水平低、营养不良、口服避孕药或者反复人流有关。发现大姨妈量不正常可以从生活习惯上调理，比如多吃含铁的食物，如猪肉、鸭血、肝脏等，适当食用大豆、蜂产品、牛奶，注意情绪的调理以及睡眠。

平常注意养生月经量会有改善，不过对于经量减少同时腹痛明显的女性，也得去看看医生排除是否异位妊娠。或者经过生活方式调理经量没变化，要去医院详细检查内分泌、B超，重点看看是否卵巢功能下降或者宫腔粘连所导致。