经常弯腰干重活，这种不良姿势会造成腰椎间盘突出，但不是唯一因素。

经常弯腰干重活，会导致椎间盘负荷加重，加速椎间盘的退化。但腰椎间盘突出症还与其他因素有关，如外伤会破坏椎间盘内的压力平衡，造成髓核突出压迫神经，导致腰痛和其它神经损害的症状。

腰椎间盘突出症还与遗传和先天发育相关，如一些先天性脊柱侧弯的患者，发生椎间盘突出症的风险比常人高。

长期居住在阴冷、潮湿环境中的人群，患腰椎间盘突出症的风险也较高。

妊娠期妇女由于韧带松弛，也较易患椎间盘突出。