经期吃不胖是真的吗

月经期吃不胖这个理念，目前在临床上没有相关的文献和医学教科书有明确的记载。

但是在社会上有很多研究机构认为，在月经期间无论怎么吃都是吃不胖的，这个理念是属于正确的，这一部分的研究机构认为。在月经期间体内会丢失大量的血液以及微量元素和各种营养成分，所以这个期间在饮食上补充丢失，这样的一些成分属于是对等的现象，所以是不会出现吃胖的结局。

但是对于体型已经超标的女性，在月经期间最好还是不要肆无忌惮的饮食，如果没有节制的饮食，很有可能会对自己的身体和消化道造成很严重的负担。