失眠了还总想哭却是怎么回事

这种表现，主要是遇到不顺心的事或者思想受到打击以后，而出现失眠以及情绪的不稳定。所以有总想哭的感觉，反复出现，也要注意疾病因素造成的影响。

如患者存在抑郁症、神经衰弱等原因，都有可能导致患者出现失眠以及总想哭的感觉。要及时调整好自己的心态，努力的适应身边的环境，多跟人进行友好的交流，通过交流可以放松人的情绪。

多进行户外运动。因为户外运动以及户外清新的空气，对于人的情绪的稳定也非常有帮助。并且保持舒服的睡眠环境，必要的时候及时地进行神经内科以及精神心理科的检查。