年轻人如果是运动员，出现心率慢属于正常的，主要是由于经常地做运动，就会出现生理性的心率变慢，不用进行特殊的干预。

但如果年轻人心率慢是由于器质性的心脏疾病所引起的，比如房室传导阻滞或者是病窦综合征等，就要针对原发疾病进行治疗。可以应用药物进行治疗，也可以安装心脏起搏器，这样是能够有效地改善心律。

如果是由于植物神经紊乱，或者是交感神经张力过高所引起的，要积极地进行生活方式的调整，特别是要进行心理的调整。日常的生活中，一定要保持一个良好的心态，还要适当地进行一些体育锻炼，对于促进循环也会有一定的帮助。