身体里的嘌呤主要来源于两种途径：

1.内源性。人体内细胞都会经过衰老、死亡以及分解的过程，而细胞中的核酸就会在分解过程中形成嘌呤，这部分嘌呤占据了体内的大部分，而且还是无法控制的。

2.外源性。主要是食物中的嘌呤，我们每日摄入的食物，无论是植物性的还是动物性的，当中或多或少会含有嘌呤的成分，嘌呤在体内经过代谢最终会形成尿酸，然后通过肾脏以尿液形式排出体外。一旦尿酸生成过多或者肾脏功能出现障碍就会导致尿酸水平升高，对身体造成损害。