含维生素C的水果有哪些

含维生素C的水果主要有瓜类水果、枣类水果、柑橘类的水果等。

含维生素的水果比较多，瓜类的水果，比如香瓜、甜瓜、哈密瓜、西瓜，里面含有的维生素C比较多。大枣类的水果主要包括酸枣、青枣、红枣，里面蕴含有大量的维生素C。除此以外，还有柑橘类的水果，比如橙子、橘子、柠檬、柚子等，维生素C的含量也比较高。

日常饮食上多吃含维生素C的水果，可以提高机体的免疫力。维生素缺乏的患者，除了多吃新鲜蔬果补充维生素C之外，也可在医生指导下给予维生素片剂进行补充。