首先手淫对身体是不好的，可以引起阳痿、早泄、性功能低下，记忆力减退的情况发生。需要积极的戒掉手淫才能达到很好的治疗和治愈的效果。

同时，适度的手淫也有助于健康。主要是进行戒掉手淫，同时1到2个月，可以恢复正常的。

原则上手淫的频次应该以手淫过后的第二天不感觉疲乏为度。适度的手淫并不会影响到身体的健康。但是需要控制的、积极的戒掉手淫。适当的增加些运动和锻炼，保持良好乐观的心态，才能达到很好的预防和治疗的效果。