汗蒸后晕怎么回事

汗蒸后之所以会出现头晕，一方面是由于汗蒸过程中室内温度过高，导致机体出汗过多而又没有及时补充水分，从而引起体内水电解质紊乱。

另一方面，汗蒸过程中全身的血管扩张，会导致血压不同程度下降，也就是引起脑血管相对的供血、供氧不足，从而表现出头晕的症状。

为缓解汗蒸后出现头晕，进行汗蒸时间不宜过长。汗蒸过程中要注意补充水分，以淡盐水为宜。汗蒸后应平躺休息，适当吃新鲜水果。