胃出血的预防方法有以下这些：

一、首先，在饮食上要严格做好调整，要吃一些清淡的食物，这样才有助于身体的健康。吃些清淡、少油和易消化的食物，也可以预防胃出血的发生。

二、在平时要养成健康的生活习惯，要避免操劳过度。不要经常的熬夜，因为熬夜和透支身体会导致免疫力下降，会造成疾病的发生。

三、要合理的控制情绪，避免情绪不好。因为不良的情绪和悲观的情绪，会导致一些器质性疾病的发生。

四、要避免过量饮酒和抽烟，因为饮酒、抽烟是一种不良的陋习，对身体造成的损害极大。