胃出血的预防方法主要有避免工作过于劳累，保证日常的饮食规律，不要暴饮暴食，一日三餐按时吃饭，尽量少吃油炸、辛辣、刺激的食物。不要喝酒，减少对胃黏膜的刺激。

如果出现胃出血的情况，一定要尽快去医院治疗，要在医生的指导下进行治疗和吃药，不要擅自用药，防止耽误病情产生严重的后果。平时可以多喝一些牛奶，牛奶可以保护胃黏膜，对胃出血的预防有一定的效果。

生活要规律，不要熬夜，心情保持愉快。吃饭要细嚼慢咽，帮助肠胃的消化，平时可以喝一些蜂蜜水，对病情有一定的帮助。