秋季大便干燥适合吃什么

秋季大便干燥适合吃雪梨、香蕉、苦瓜、芹菜、绿豆芽、荸荠、螃蟹、鸭肉等凉性食物。

也可以在专业医师的指导下服用复方芦荟胶囊、通便灵胶囊、麻仁润肠丸、芪蓉通便口服液、三黄片、清肠通便胶囊等药物，予以调理和治疗。

秋季大便干燥与饮水偏少、情志不舒、不爱运动等因素息息相关。所以，除了用食物疗法或药物疗法调理外，适当增加水分的摄入量，保持乐观开朗的情绪，并加强体育锻炼，均对缓解秋季大便干燥有所帮助。