如果女性本身胃肠道功能弱，在饮用牛奶之前是可以加热再喝的，牛奶在常温状态下是可以直接饮用的。

如果是冷藏牛奶，喝之前最好加热一下，避免引起腹泻，对宝宝造成不利影响。哺乳期女性喝牛奶对身体有很多好处，牛奶中含有脂肪和蛋白质，并且牛奶中的含钙量也非常高。女性生产后钙大量流失，需要及时补充钙质，预防骨质疏松，还能促进宝宝的生长发育。

要注意饮食不要暴饮暴食，不要太油腻，不容易消化的食物要少吃，保证充足的睡眠。