月经腰酸痛怎么回事

女性在月经期间出现腰部酸痛症状，是因为月经期间盆腔充血，腰腹部血液循环不畅，而且由于失血量比较多、身体虚弱，所以容易出现腰部酸痛症状。

建议可以在月经期间多对腰腹部做热敷，促进盆腔血液循环。避免经血循环不畅，导致盆腔充血，引起腰腹部酸痛症状。

需要注意多卧床休息，尽量避免长时间站立和过度劳累。同时适量参加一些室外体育锻炼和文体活动，还需要养成规律作息习惯，早睡早起，保证充足睡眠，避免熬夜等。