来月经腰酸痛的情况可进行以下处理：

1.如果腰酸痛的情况比较轻微，并且没有出现其他的不适，是正常的来月经时的反应。建议女性在此期间注意休息，避免长时间地坐或者是站立，同时可以适当地给予局部的热敷或者是按摩，以促使盆腔的血液循环，促进经血的排出顺畅，可缓解来月经时腰酸痛的症状。

2.如果腰酸痛的症状比较严重，经以上的处理以后症状没有缓解，并且有进行性的加重，伴随其他的不适症状时，在每一次来月经时均有类似的症状，即可适当地给予口服一些止痛药物予以缓解。但如果症状比较严重，还是建议及时到医院进行检查，并在医生的指导下给予相应的治疗。

3.在来月经期间出现腰酸痛的情况时，建议女性平时养成良好的生活习惯，保持合理的膳食饮食，适当进行体育锻炼。在来月经前及月经期间要注意防寒保暖，不吃生冷、辛辣、刺激性的食物。