出现假性宫缩怎么办

出现假性宫缩后可以平躺进行休息，在平躺时两腿尽量伸直，减少腹部压力。

假性宫缩一般多会出现在妊娠37周以后，多属于正常的生理现象，一般不需要采取任何措施，多可以自行缓解。如果宫缩过于频繁，需要及时去医院就诊，必要时进行吸氧，可以改善胎儿在宫腔内缺氧的情况。

如果在休息以后宫缩不见缓解，反而出现越来越频繁现象，这种情况不考虑是假性宫缩，有可能是真性宫缩，也需要及时去医院就诊，采取相应措施。