腿后窝出现疼痛的临床症状、不能弯腿，需要嘱咐患肢避免剧烈活动，不要暴力地屈伸膝关节，必要的情况下佩戴膝关节支具、减少异常活动，缓解疼痛的症状。可以在局部敷氟比洛芬巴布膏，进行疼痛症状的改善，同时起到消炎治疗的作用。

如果经过一个星期的治疗，症状没有任何缓解，建议去正规医院完善膝关节的X线片或者核磁共振检查，明确引起腿后侧疼痛、不能弯腿是由于半月板的损伤引起的，还是由于膝关节存在游离体绞索导致。

给予关节镜下微创治疗进行游离体取出，或者行半月板的修复术，让不能屈伸膝关节的症状得到及时的改善。