怎样才能改善血管硬化

血管硬化也就是动脉粥样硬化的改善，可以从以下几个方面来改善：

第一，药物干预，也就是积极干预三高的现象，三高现象是引起动脉粥样硬化现象的重要而常见的原因，积极干预高血压以及糖尿病等现象，降糖达标或者降压达标，可以有效的预防动脉粥样硬化现象的发生以及加重。

第二，生活习惯干预，保持良好的生活习惯，坚持锻炼，比如游泳、打球以及户外登山等有氧运动，并且要持之以恒，避免暴饮暴食，饮食方面少吃油腻的食物以及不要进食动物油，不抽烟，可以有效的预防动脉粥样硬化现象的发生和发展。