神经衰弱患者不宜喝咖啡,因为咖啡里含有咖啡因,使人体可以处于兴奋状态,会影响夜间睡眠质量,加重神经衰弱的症状。
另外茶水、酒也可以影响到人体的睡眠节律,所以神经衰弱患者也不宜饮用茶和酒。神经衰弱患者应该养成良好的睡眠习惯,不要熬夜,按时入睡。同时睡前患者可以进行松弛疗法,改善睡前焦虑,也是有利于改善入睡时间。
良好的睡眠习惯联合药物、理疗、针灸等综合治疗,都有利于调节睡眠周期。总之,神经衰弱患者不宜喝咖啡、酒、茶,可以多摄入小米、香蕉、酸枣仁等调理睡眠的食物。
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