大三阳应该多吃什么食物来护肝

大三阳人群应该多吃富含维生素，以及优质蛋白的食物来进行养肝、护肝。

天然健康的食物对肝脏都有利，包括新鲜的水果、蔬菜，比如苹果、梨子、香蕉、葡萄、草莓、胡萝卜、卷心菜、青菜等。这一类的水果和蔬菜都富含有各种维生素，以及各种微量元素，对人体的健康有利，也有利于护肝。

可以多吃优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉、鸽子肉等。这类食物对肝脏也是比较好的，大三阳人群需要少吃煎炸、烧烤、油腻以及腌制的食物。